As individuals, our ability to thrive depended on how well we navigated relationships in a group.

개인으로서 우리의 번영 능력은 그룹 내 관계를 얼마나 잘 탐색하느냐에 달려 있습니다.

If the group valued us, we could count on support, resources, and probably a mate.

그룹이 우리를 소중히 여긴다면 우리는 지원, 자원, 그리고 아마도 친구를 믿을 수 있을 것입니다.

If it didn't, we might get none of these merits.

그렇지 않다면 우리는 이러한 장점을 전혀 얻지 못할 수도 있습니다.

It was a matter of survival, physically and genetically.

육체적으로나 유전적으로나 생존이 걸린 문제였습니다.

Over millions of years, the pressure selected for people who are sensitive to and skilled at maximizing their standing.

수백만 년에 걸쳐 압력은 자신의 입지를 극대화하는 데 민감하고 숙련된 사람들을 위해 선택되었습니다.

The result was the development of a tendency to unconsciously monitor how other people in our community perceive us.

그 결과, 우리 지역 사회의 다른 사람들이 우리를 어떻게 인식하는지 무의식적으로 모니터링하는 경향이 발전했습니다.

We process that information in the form of self-esteem and such related emotions as pride, shame, or insecurity.

우리는 그 정보를 자부심과 자부심, 수치심, 불안감과 같은 관련 감정의 형태로 처리합니다.

These emotions compel us to do more of what makes our community value us and less of what doesn't.

이러한 감정은 우리가 지역 사회에서 우리를 가치 있게 만드는 일을 더 많이 하고 그렇지 않은 일을 덜 하도록 강요합니다.

And, crucially, they are meant to make that motivation feel like it is coming from within.

그리고 결정적으로, 그들은 그 동기가 내부에서 나오는 것처럼 느껴지게 하기 위한 것입니다.

If we realized, on a conscious level, that we were responding to social pressure, our performance might come off as grudging or cynical, making it less persuasive.

의식적인 수준에서 우리가 사회적 압력에 반응하고 있다는 것을 깨달으면 우리의 성과가 마지 못해 냉소적으로 비쳐 설득력이 떨어질 수 있습니다.